Pesas antiguas para balanzas - Instasport

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En el mercado disponemos de pesas expertos para culturismo, pero se usan de forma exclusiva en gimnasios. Quienes hacen ejercicio en casa también van a quedar fascinados por los diferentes tipos de musculación con asas o peso en el tobillo para asegurar la seguridad del entrenamiento. Le garantizamos una pequeña selección de las mejores básculas antiguas correctas para básculas modernas.

Instantes a estimar antes de comprar básculas antiguas

Peso modelo: Para elegir un peso, tienes que preguntarte: ¿Tienes bastante espacio para almacenar mancuernas? Si la contestación es no, deberá escoger unos cuantos pesas graduables. Por el hecho de que si aumentas tu fuerza, deberás aumentar tu peso, conque gana más peso por peso. Tú decides cuál es mejor para ti.

Categoría de material: Sólo algunas de las mancuernas están hechas del mismo material. Algunos de ellos tienen un revestimiento de metal y, a veces, un revestimiento de vinilo. Necesitamos comprender que el género de material son datos esenciales que usted elige. En comparación con las mancuernas de metal, si las mancuernas están cubiertas con vinilo, el peligro de aterrizaje va a ser menor.

peso: Para tener la posibilidad, es necesario seguir con la formación periódica. Primero, debe emplear mancuernas que pesen entre el 57% y el 77% de la aptitud máxima para conseguir desenlaces visibles en unas unas semanas. A medida que avanza, debe añadir mucho más peso.

Escoge la escala vieja según tu nivel

Si empieza a entrenar, le aconsejamos que utilice un peso ajustable. Te dejarán efectuar diferentes ejercicios con distintas cargas, colocando o quitando pesos. Y no es necesario elegir básculas novedosas y antiguas para el peso cada 3 meses. La solución ideal sería una caña con peso regulable. Alzar o añadir peso es muy fácil cambiar la fuerza aplicada.

¿Cómo elegir el peso adecuado?

Debemos elegir las escalas adecuadas que deseamos manejar, según con tu forma y los objetivos que desees hallar. Lo más esencial es elegir unas básculas viejas para la báscula ajustable, en las que se puede poner el número de discos requerido a fin de que tengamos la posibilidad aumentar o disminuir el peso de las básculas viejas según sea preciso.

¿Cuánto peso necesito?

• Si es mujer, el peso recomendado es de 0,6 a 4 kg. Las pesas mayores son correctas para mujeres que carecen de experiencia en el entrenamiento con pesas o que no practican deporte a lo largo de mucho tiempo. Los pesos mucho más pesados ​​son correctos para las mujeres que usan pesos viejos para el entrenamiento con pesas o ejercicios casuales.

• Hombres: 7 kg para principiantes, 10 kg para expertos.

¿Qué tipo de peso eliges para cada ejercicio?

Si desea concentrarse en los ejercicios de bíceps, tríceps y espalda, le sugiero que use pesas viejas como pequeñas escalas de goma. Son fáciles de usar y brindan un increíble soporte.

Elegir un peso que cuelgue del tobillo va a ayudar a hacer mas fuerte los músculos de la parte de arriba del abdomen.

El cinturón con la báscula antigua facilitará su progresión y mejorará sus otros entrenamientos de fuerza para lograr una mayor eficacia.

¿Peso clásico o mejor peso ajustable?

Pregúntese qué objetivos precisa lograr con el ejercicio y con qué continuidad tiene planeado entrenar.

Si adiestra cada 4 días para mantenerse en forma, entrene con un peso moderado durante los primeros días. Entonces elige un poco de peso.

¿Hace ejercicio de forma regular o quiere aumentar el tono muscular? En un caso así, tiene un cierto peso anterior para el peso o, mejor aún, tiene un peso anterior para el peso ajustable, lo cual es bastante significativo.

¿Quién es adecuado para las escalas de culturismo?

O sea para cualquier persona que desee aumentar la masa muscular. Por este motivo, es conveniente escoger un ejercicio muscular que se sea correcto con nuestro nivel.

Peso de cromo

Populares por su agarre ligero y bordes pulimentados, son artículos de alta definición. Debido a sus características destacables, fue muy habitual entre los atletas en los años 67 y prosigue siéndolo hoy. Todo el que tenga espacio considerará las maravillas de esta escala pasada de moda, porque es diferente.

Básculas con revestimiento de goma

Asimismo hay contrapesos en especial eficientes de hierro colado con un revestimiento de caucho. Este forro da una excelente amortiguación en el caso de caída. Llama la atención que materiales como el caucho logren proporcionar una fiabilidad perfecta en el momento en que los elementos pesados ​​caen o se frotan entre sí.

¿Cómo utilizar escalas graduables?

Las mancuernas son muy fáciles de emplear. Llevará una barra, que acostumbra pesar 2 kg, y un disco lastrado. Se recomienda poner discos del mismo peso a cada lado de la barra a fin de que tengamos la posibilidad hallar el más destacable soporte de peso y evitar desequilibrios que provoquen lesiones. Estos contrapesos están sujetos a las eslingas.

Revisar

Tener algunas pesas viejas en el hogar es la mejor forma de ejercitarse para cualquier ocasión. Siempre y cuando no sean grandes, tenemos la posibilidad de colocarlos en cualquier sitio.

Te asistirán a fortalecer cada una parte del cuerpo con distintas ejercicios.

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